腎雙虛癥狀包含腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退、夜尿頻多、畏寒肢冷等。
1.腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎臟精氣不足，無法滋養(yǎng)骨骼與腰部肌肉，就容易出現(xiàn)腰膝部位酸軟無力的情況，日常活動(dòng)時(shí)可能會(huì)感覺腰部沉重、乏力，上下樓梯或長時(shí)間站立時(shí)癥狀更為明顯。
2.頭暈耳鳴：腎中精氣虧虛，不能上充于腦，腦髓失養(yǎng)，就會(huì)引發(fā)頭暈。同時(shí)，腎開竅于耳，腎精不足，耳竅失養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)耳鳴癥狀，常表現(xiàn)為耳內(nèi)如蟬鳴般的聲音，時(shí)輕時(shí)重。
3.性功能減退：腎藏精，與生殖功能密切相關(guān)。腎雙虛時(shí)，生殖功能受到影響，男性可能出現(xiàn)遺精、早泄、陽痿等問題；女性則可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、性欲減退等情況。
4.夜尿頻多：腎陽不足，不能正常溫煦和固攝膀胱，膀胱的氣化功能失常，就會(huì)導(dǎo)致夜尿增多。一般夜尿次數(shù)在2次以上，嚴(yán)重者可能每小時(shí)都需要起夜排尿。
5.畏寒肢冷：腎為人體陽氣之根本，腎雙虛時(shí)，腎陽虧虛，不能溫煦身體，就會(huì)出現(xiàn)畏寒怕冷的癥狀，即使在溫暖的環(huán)境中，手腳也可能冰涼。
出現(xiàn)腎雙虛癥狀后，要注意調(diào)整生活方式，保證充足睡眠，避免熬夜，減少過度勞累。飲食上可適當(dāng)多吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。同時(shí)，要注意腰部保暖，避免受寒。但如果癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
