腦萎縮主要注意事項包括生活方式調(diào)整、飲食管理、康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查、心理調(diào)節(jié)等。
1. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，早睡早起，避免熬夜，保證充足睡眠，讓大腦得到充分休息；適度進(jìn)行散步、太極拳等有氧運動，促進(jìn)血液循環(huán)，增強體質(zhì)，但要避免過度勞累。
2. 飲食管理：遵循均衡飲食原則，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、魚類、豆類等，為大腦提供營養(yǎng)；增加新鮮蔬果的攝取，補充維生素和膳食纖維；減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，預(yù)防血管病變影響大腦。
3. 康復(fù)訓(xùn)練：根據(jù)自身情況制定個性化康復(fù)方案，進(jìn)行認(rèn)知訓(xùn)練如記憶練習(xí)、邏輯思維訓(xùn)練等，提高大腦功能；開展語言訓(xùn)練，多交流溝通，改善語言表達(dá)和理解能力；進(jìn)行肢體功能訓(xùn)練，提升運動能力。
4. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行腦部影像學(xué)檢查、神經(jīng)功能評估等，及時了解腦萎縮進(jìn)展情況，以便調(diào)整治療方案。
5. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀心態(tài)，可通過參加社交活動、培養(yǎng)興趣愛好等方式緩解焦慮、抑郁等不良情緒，有利于病情穩(wěn)定。
腦萎縮患者在日常生活中要全方位做好護理與保健，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)建議，積極面對疾病，盡可能延緩腦萎縮進(jìn)程，提高生活質(zhì)量。
