頑固性肥胖的癥狀包括體重難減、食欲異常、代謝緩慢、皮膚問(wèn)題、激素失衡等。
1.體重難減：即便長(zhǎng)期嚴(yán)格控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)量，體重下降仍極為緩慢，甚至毫無(wú)變化，減肥計(jì)劃屢屢受挫，身體似乎對(duì)常規(guī)減肥方法產(chǎn)生了抵抗。
2.食欲異常：部分患者食欲旺盛，難以抑制進(jìn)食欲望，總感覺(jué)饑餓；而另一些人則可能食欲不穩(wěn)定，有時(shí)暴飲暴食，有時(shí)又食欲不振。
3.代謝緩慢：基礎(chǔ)代謝率明顯低于常人，身體消耗能量的速度變慢，即便在休息時(shí)也消耗較少熱量，容易導(dǎo)致熱量堆積轉(zhuǎn)化為脂肪。
4.皮膚問(wèn)題：肥胖部位皮膚可能出現(xiàn)松弛、褶皺，還可能伴有黑棘皮癥，表現(xiàn)為皮膚顏色加深、增厚，尤其是頸部、腋窩等部位。
5.激素失衡：女性可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌問(wèn)題；男性則可能出現(xiàn)雄激素水平下降等情況，進(jìn)而影響身體正常代謝和脂肪的分解。
面對(duì)頑固性肥胖，日常生活中要保持規(guī)律作息，避免熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)干擾激素分泌影響代謝。飲食上，均衡營(yíng)養(yǎng)，控制熱量攝入，多吃蔬菜、水果和富含膳食纖維的食物。同時(shí)，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)長(zhǎng)，提高身體代謝能力。但如果情況嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)治療。
