腎虛脫發(fā)的癥狀包括頭發(fā)稀疏、發(fā)質(zhì)枯黃、頭皮油膩、白發(fā)早生、斑禿等。
1.頭發(fā)稀疏：腎虛時(shí)，腎臟的精氣無(wú)法充分滋養(yǎng)頭發(fā)，導(dǎo)致毛囊得不到充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，頭發(fā)逐漸變得稀疏，尤其是頭頂和前額部位更為明顯，日常梳理或洗頭時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)掉發(fā)量增多。
2.發(fā)質(zhì)枯黃：腎精虧虛，頭發(fā)缺乏滋潤(rùn)，會(huì)失去原本的烏黑亮澤，變得枯黃干燥，沒(méi)有光澤，摸起來(lái)手感粗糙，易斷裂，如同失去水分的枯草。
3.頭皮油膩：腎臟功能失調(diào)，會(huì)影響身體的內(nèi)分泌和新陳代謝，導(dǎo)致頭皮油脂分泌異常旺盛，即使剛洗完頭不久，頭皮也會(huì)很快變得油膩，給人不清爽的感覺(jué)。
4.白發(fā)早生：腎藏精，其華在發(fā)，當(dāng)腎精不足時(shí)，頭發(fā)得不到足夠的滋養(yǎng)，黑色素生成減少，就容易過(guò)早出現(xiàn)白發(fā)，且隨著腎虛情況加重，白發(fā)數(shù)量可能增多。
5.斑禿：嚴(yán)重腎虛時(shí)，可能出現(xiàn)斑禿現(xiàn)象，即突然在頭部出現(xiàn)圓形或橢圓形的脫發(fā)區(qū)，邊界清晰，脫發(fā)處頭皮光滑，因?yàn)槟I虛導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，局部毛囊失養(yǎng)所致。
出現(xiàn)上述癥狀，要注意調(diào)整生活方式，保證充足睡眠，避免熬夜，減少精神壓力，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上可多吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑芝麻、核桃等。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。
