典型中暑的表現(xiàn)有頭暈、口渴、多汗、乏力、高熱等。
1. 頭暈：中暑時，身體散熱困難，體溫調(diào)節(jié)失衡，導(dǎo)致腦部供血受到影響，進(jìn)而引發(fā)頭暈癥狀，使人感覺頭部昏沉、眩暈，仿佛失去平衡感，嚴(yán)重時可能影響正常的站立和行走。
2. 口渴：在高溫環(huán)境下，人體通過大量出汗來散熱，這會導(dǎo)致體內(nèi)水分大量流失，身體缺水時會向大腦發(fā)出信號，產(chǎn)生口渴的感覺，提醒補(bǔ)充水分。
3. 多汗：為了調(diào)節(jié)體溫，人體汗腺會分泌大量汗液，通過汗液蒸發(fā)帶走熱量。中暑時，體溫調(diào)節(jié)機(jī)制紊亂，出汗會更加明顯，皮膚常常處于潮濕狀態(tài)。
4. 乏力：中暑會使身體代謝紊亂，能量供應(yīng)不足，肌肉得不到充足的能量支持，從而出現(xiàn)乏力癥狀，表現(xiàn)為全身軟弱無力，活動耐力下降。
5. 高熱：這是較為嚴(yán)重的表現(xiàn)，當(dāng)身體散熱困難，產(chǎn)熱持續(xù)增加，體溫會急劇上升，可超過38℃甚至更高，對身體各個器官造成嚴(yán)重?fù)p害。
在日常生活中，要注意做好防暑措施，高溫時段盡量避免長時間戶外活動，及時補(bǔ)充水分和鹽分。若出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)盡快轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處休息，輕者可飲用解暑飲品，重者需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，以免延誤病情。
