肩胛骨折后抬手時(shí)間因多種因素而異，同時(shí)骨折期間飲食也有相應(yīng)考量，其中糯食的食用需謹(jǐn)慎判斷。
一、肩胛骨折后抬手時(shí)間：肩胛骨折后能抬手的時(shí)間通常在 2 - 3 個(gè)月左右。但這并非絕對，具體時(shí)間取決于骨折的嚴(yán)重程度、治療方式以及個(gè)人的恢復(fù)情況。如果骨折程度較輕，移位不明顯，通過保守治療，如使用吊帶固定等，在妥善護(hù)理和積極康復(fù)訓(xùn)練的情況下，可能 2 個(gè)月左右就能嘗試抬手。若骨折較為嚴(yán)重，出現(xiàn)明顯移位，進(jìn)行了手術(shù)治療，恢復(fù)時(shí)間可能會(huì)延長至 3 個(gè)月甚至更久。因?yàn)槭中g(shù)對身體的創(chuàng)傷相對較大，術(shù)后需要更多時(shí)間讓骨骼愈合以及軟組織修復(fù)。而且，患者自身的年齡、營養(yǎng)狀況等也會(huì)影響恢復(fù)速度，年輕人新陳代謝快，恢復(fù)相對較快；老年人則可能恢復(fù)較慢。
2.骨折與糯食：骨折后可以適量食用糯食。糯食一般指糯米制品，富含碳水化合物，能為身體提供能量，有助于骨折恢復(fù)期間身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。糯食不易消化，過量食用可能會(huì)引起胃腸道不適，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，不利于骨折愈合。尤其是本身胃腸功能較弱的患者，更要控制糯食的攝入量。
骨折恢復(fù)期間，要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的康復(fù)計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練，不可過早進(jìn)行劇烈活動(dòng)，以免影響骨折愈合。飲食上要保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和鈣的食物。定期進(jìn)行復(fù)查，以便及時(shí)了解骨折愈合情況，根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整康復(fù)方案和飲食結(jié)構(gòu)。
