肛裂手術(shù)后需要做提肛運(yùn)動(dòng)，一般建議長(zhǎng)期堅(jiān)持做，每次做 5 - 10 分鐘，每日 2 - 3 次。
一、肛裂手術(shù)后做提肛運(yùn)動(dòng)的原因
提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)肛裂手術(shù)后的恢復(fù)有諸多益處。通過(guò)有規(guī)律地收縮和放松肛門周圍肌肉，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于減輕術(shù)后的腫脹和疼痛。同時(shí)，能增強(qiáng)肛門括約肌的功能，預(yù)防肛門失禁等并發(fā)癥的發(fā)生。而且良好的血液循環(huán)有利于手術(shù)創(chuàng)口的愈合，降低感染的風(fēng)險(xiǎn)，幫助患者更快地恢復(fù)健康。
2.肛裂手術(shù)后提肛運(yùn)動(dòng)的時(shí)間安排
在肛裂手術(shù)后，通常在傷口初步愈合，一般術(shù)后 1 - 2 周左右，無(wú)明顯出血、疼痛等不適癥狀時(shí)，即可開始進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)。每次提肛運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間以 5 - 10 分鐘為宜，時(shí)間過(guò)短可能無(wú)法達(dá)到預(yù)期效果，過(guò)長(zhǎng)則可能導(dǎo)致局部疲勞，反而不利于恢復(fù)。每日進(jìn)行 2 - 3 次，可根據(jù)自身情況合理安排時(shí)間，比如早晨起床后、中午休息時(shí)、晚上睡覺前。隨著身體的恢復(fù)，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，以鞏固效果，維持肛門的正常功能。
肛裂手術(shù)后進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，動(dòng)作要緩慢、均勻、有力。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中若出現(xiàn)疼痛、出血等異常情況，應(yīng)立即停止，并及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，要注意保持肛門局部清潔，按照醫(yī)生的囑咐定期換藥，飲食上多吃富含膳食纖維的食物，保持大便通暢，避免用力排便，以促進(jìn)身體更好地恢復(fù)。
