肛裂手術(shù)后需要做提肛運動，一般建議長期堅持做，每次做 5 - 10 分鐘，每日 2 - 3 次。
一、肛裂手術(shù)后做提肛運動的原因
提肛運動對肛裂手術(shù)后的恢復(fù)有諸多益處。通過有規(guī)律地收縮和放松肛門周圍肌肉，可以促進局部血液循環(huán)，有助于減輕術(shù)后的腫脹和疼痛。同時，能增強肛門括約肌的功能，預(yù)防肛門失禁等并發(fā)癥的發(fā)生。而且良好的血液循環(huán)有利于手術(shù)創(chuàng)口的愈合，降低感染的風(fēng)險，幫助患者更快地恢復(fù)健康。
2.肛裂手術(shù)后提肛運動的時間安排
在肛裂手術(shù)后，通常在傷口初步愈合，一般術(shù)后 1 - 2 周左右，無明顯出血、疼痛等不適癥狀時，即可開始進行提肛運動。每次提肛運動持續(xù)時間以 5 - 10 分鐘為宜，時間過短可能無法達到預(yù)期效果，過長則可能導(dǎo)致局部疲勞，反而不利于恢復(fù)。每日進行 2 - 3 次，可根據(jù)自身情況合理安排時間，比如早晨起床后、中午休息時、晚上睡覺前。隨著身體的恢復(fù)，可以長期堅持進行提肛運動，以鞏固效果，維持肛門的正常功能。
肛裂手術(shù)后進行提肛運動要循序漸進，動作要緩慢、均勻、有力。運動過程中若出現(xiàn)疼痛、出血等異常情況，應(yīng)立即停止，并及時就醫(yī)。同時，要注意保持肛門局部清潔，按照醫(yī)生的囑咐定期換藥，飲食上多吃富含膳食纖維的食物，保持大便通暢，避免用力排便，以促進身體更好地恢復(fù)。
