中暑是在高溫、高濕、強熱輻射等環(huán)境因素作用下，人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引發(fā)的以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病等。
1. 高溫：長時間處于高溫環(huán)境中，人體散熱困難，熱量在體內(nèi)積聚，超過人體的耐受限度，就容易引發(fā)中暑。比如在炎熱的夏日戶外長時間勞作、運動，環(huán)境溫度過高，人體無法及時將熱量散發(fā)出去。
2. 高濕：濕度較高時，汗液蒸發(fā)速度減慢，影響人體散熱效率。即使環(huán)境溫度不是特別高，但濕度大，也會讓人感覺悶熱不適，增加中暑風險。像南方的梅雨季節(jié)，空氣濕度大，更容易出現(xiàn)中暑癥狀。
3. 強熱輻射：太陽的強熱輻射直接作用于人體，會使人體吸收過多熱量。在沒有做好防護的情況下，長時間暴露在陽光下，如沙漠地區(qū)或無遮擋的戶外場地，易因強熱輻射導致中暑。
日常生活中，在高溫環(huán)境下要注意做好防護措施，盡量避免長時間處于高溫、高濕、強熱輻射環(huán)境中。合理安排戶外活動時間，及時補充水分和鹽分，穿著透氣輕薄的衣物。一旦出現(xiàn)中暑癥狀，應立即轉(zhuǎn)移到陰涼通風處休息，嚴重時需及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療 。
