懷孕前和月經(jīng)前在身體癥狀、情緒變化、飲食習(xí)慣、生理指標(biāo)等方面存在不同。
1. 身體癥狀：懷孕前可能出現(xiàn)疲勞、嗜睡、乳房脹痛且乳暈顏色變深、尿頻等癥狀；月經(jīng)前也會(huì)有乳房脹痛，但一般乳暈顏色無(wú)明顯變化，還可能出現(xiàn)腹部墜脹、腰酸等，且疲勞感相對(duì)較弱。
2. 情緒變化：懷孕前受激素影響，情緒可能變得更加敏感、易激動(dòng)，還可能有焦慮等情緒；月經(jīng)前情緒波動(dòng)也較為常見(jiàn)，多表現(xiàn)為煩躁、易怒，部分人會(huì)有輕微抑郁情緒。
3. 飲食習(xí)慣：懷孕前可能突然對(duì)某些食物有強(qiáng)烈渴望或厭惡，口味改變明顯，容易出現(xiàn)惡心、晨吐等；月經(jīng)前可能會(huì)有食欲增加，尤其對(duì)甜食或高熱量食物有偏好，但一般不會(huì)有惡心等不適。
4. 生理指標(biāo)：懷孕前體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素HCG水平會(huì)升高，基礎(chǔ)體溫持續(xù)處于高溫相；月經(jīng)前激素水平變化主要是雌激素和孕激素波動(dòng)，基礎(chǔ)體溫在月經(jīng)來(lái)潮前會(huì)下降。
日常要注意記錄自身身體變化和月經(jīng)周期，保持規(guī)律作息與健康飲食。若出現(xiàn)異常癥狀或?qū)ψ陨頎顟B(tài)存疑，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，以便準(zhǔn)確判斷身體狀況并采取相應(yīng)措施。
