中暑腹脹可通過物理方法、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、及時就醫(yī)等緩解。
1. 物理方法：可先轉(zhuǎn)移至陰涼通風處，解開衣物散熱，用濕毛巾擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大動脈處降溫，同時對腹部進行熱敷，用熱水袋或熱毛巾敷于腹部，溫度以能耐受為宜，每次15 - 20分鐘，促進腹部血液循環(huán)，緩解腹脹。
2. 飲食調(diào)節(jié)：適量飲用淡鹽水，補充因中暑丟失的水分和電解質(zhì)，維持體內(nèi)水鹽平衡。還可喝些蘿卜湯、山楂水等，蘿卜有下氣消食作用，山楂能消食化積，有助于減輕腹脹。避免食用油膩、辛辣、易產(chǎn)氣食物，如油炸食品、辣椒、豆類等。
3. 藥物治療：可服用藿香正氣水，其能解表化濕、理氣和中，緩解中暑引起的腹脹、惡心等癥狀；也可選用多潘立酮片，促進胃腸蠕動，增強胃排空能力，減輕腹脹不適。用藥需按說明書或遵醫(yī)囑。
4. 中醫(yī)調(diào)理：按摩足三里、中脘、天樞等穴位，用拇指指腹按壓，力度適中，每個穴位按壓3 - 5分鐘，每天2 - 3次，可調(diào)節(jié)胃腸功能。也可進行艾灸，艾灸神闕、關(guān)元等穴位，借助溫熱刺激，溫通經(jīng)絡(luò)、行氣消脹。
5. 及時就醫(yī)：若中暑腹脹癥狀嚴重，如持續(xù)腹痛、嘔吐頻繁、發(fā)熱不退等，或經(jīng)上述處理無改善，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診，進行血常規(guī)、電解質(zhì)等檢查，明確病因，接受專業(yè)治療。
日常要做好防暑措施，高溫時段盡量減少外出，外出做好防曬。合理飲食，保持規(guī)律作息，增強身體抵抗力。若出現(xiàn)中暑腹脹癥狀，先采取上述方法緩解，若情況嚴重務(wù)必及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議治療。
