肝脾不和癥狀包括胸脅脹滿、腹痛腹瀉、情志抑郁、食欲不振、月經(jīng)不調(diào)等。
1. 胸脅脹滿：肝臟經(jīng)絡(luò)分布于胸脅部位，當(dāng)肝脾不和時(shí)，肝氣郁結(jié)，氣血運(yùn)行不暢，就會(huì)導(dǎo)致胸脅部位出現(xiàn)脹滿不適之感，有時(shí)還可能伴有疼痛，在情緒波動(dòng)較大時(shí)這種癥狀往往會(huì)更加明顯。
2. 腹痛腹瀉：脾主運(yùn)化，肝主疏泄，肝脾不和會(huì)影響脾胃的正常運(yùn)化功能。肝氣橫逆犯脾，導(dǎo)致脾胃氣機(jī)紊亂，腸道傳導(dǎo)失常，從而引發(fā)腹痛，隨后出現(xiàn)腹瀉癥狀，且腹瀉后腹痛癥狀可能會(huì)稍有緩解。
3. 情志抑郁：肝主疏泄，調(diào)暢情志。肝脾不和時(shí)，肝氣不舒，人的情志也會(huì)受到影響，容易出現(xiàn)情緒低落、抑郁寡歡、唉聲嘆氣等表現(xiàn)，日?；顒?dòng)和社交都會(huì)受到一定程度的影響。
4. 食欲不振：脾胃的運(yùn)化功能依賴于肝氣的正常疏泄。肝脾不和時(shí)，脾胃運(yùn)化失常，受納腐熟功能減弱，人就會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況，對(duì)食物缺乏興趣，進(jìn)食量明顯減少。
5. 月經(jīng)不調(diào)：對(duì)于女性而言，肝脾不和還可能影響到月經(jīng)。肝藏血，脾統(tǒng)血，二者功能失調(diào)會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行紊亂，從而出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量或多或少、經(jīng)期腹痛等月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
在日常生活中，要注意保持心情舒暢，避免情緒大起大落，因?yàn)椴涣记榫w會(huì)加重肝脾不和的癥狀。飲食上，盡量選擇清淡、易消化的食物，避免食用過(guò)多辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步、瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善肝脾不和的狀況。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理治療 。
