高中生神經(jīng)衰弱的癥狀有睡眠障礙、易疲勞、情緒波動(dòng)、注意力不集中、軀體不適等。
1. 睡眠障礙：入睡困難是常見(jiàn)表現(xiàn)，躺在床上很久難以進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，腦海中思緒不斷。還可能多夢(mèng)，睡眠過(guò)程中夢(mèng)境紛雜，醒來(lái)后感覺(jué)十分疲憊。部分學(xué)生存在早醒情況，比正常起床時(shí)間提前很久醒來(lái)，且難以再次入睡。
2. 易疲勞：學(xué)習(xí)時(shí)精力難以持久集中，學(xué)習(xí)一會(huì)兒就感覺(jué)大腦疲憊不堪，體力也快速下降，稍微活動(dòng)就覺(jué)得累，日?；顒?dòng)的耐力明顯降低。
3. 情緒波動(dòng)：情緒容易不穩(wěn)定，可能變得煩躁易怒，一點(diǎn)小事就引發(fā)較大情緒反應(yīng)，也容易焦慮，對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的各種事情過(guò)度擔(dān)憂(yōu)，還可能出現(xiàn)抑郁情緒，時(shí)常感到心情低落。
4. 注意力不集中：在課堂上難以長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注聽(tīng)講，容易被周?chē)募?xì)微動(dòng)靜吸引，學(xué)習(xí)效率明顯下降，寫(xiě)作業(yè)時(shí)也容易走神，導(dǎo)致作業(yè)完成質(zhì)量不高。
5. 軀體不適：可能出現(xiàn)頭痛，多為雙側(cè)頭部的緊箍樣疼痛。還會(huì)有肌肉緊張，尤其是頸部、肩部肌肉，感覺(jué)僵硬酸痛。也可能出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹瀉等胃腸功能紊亂癥狀。
高中生出現(xiàn)這些癥狀后，要注意調(diào)整生活節(jié)奏，合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放壓力。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
