三歲寶寶缺鈣的癥狀有睡眠不安、出牙延遲、骨骼變形、肌肉松弛、精神煩躁等。
1. 睡眠不安：寶寶缺鈣時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性會(huì)增高，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差，入睡困難，夜間容易驚醒、哭鬧，且難以再次入睡，睡眠中還可能多汗，即使在涼爽的環(huán)境下也會(huì)大量出汗，頭部出汗尤其明顯，汗水刺激頭皮，寶寶會(huì)不自覺搖頭，長期如此可能出現(xiàn)枕禿。
2. 出牙延遲：正常情況下，寶寶在6個(gè)月左右開始出牙，到三歲時(shí)多數(shù)乳牙已出齊。若寶寶缺鈣，出牙時(shí)間會(huì)明顯延遲，牙齒萌出順序也可能紊亂，牙齒排列不整齊，牙釉質(zhì)發(fā)育不良，容易患齲齒。
3. 骨骼變形：缺鈣嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響骨骼發(fā)育，導(dǎo)致骨骼變形。常見的如顱骨軟化，用手指輕壓寶寶的枕骨或頂骨，會(huì)感覺像按壓乒乓球一樣有彈性；還可能出現(xiàn)雞胸、漏斗胸，影響胸部外觀和心肺功能；下肢可能出現(xiàn)O型腿或X型腿，走路姿勢(shì)異常。
4. 肌肉松弛：寶寶缺鈣會(huì)使肌肉的收縮和舒張功能受到影響，表現(xiàn)為全身肌肉松弛，腹部肌肉松弛會(huì)導(dǎo)致腹部膨隆，像蛙腹一樣；四肢肌肉力量不足，寶寶運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展可能滯后，比如站立、行走時(shí)間較同齡人晚。
5. 精神煩躁：寶寶可能會(huì)變得煩躁不安，對(duì)周圍事物缺乏興趣，情緒不穩(wěn)定，容易哭鬧，難以安撫，與平時(shí)活潑的狀態(tài)反差較大。
日常生活中，要保證寶寶攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等，多帶寶寶到戶外曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。若懷疑寶寶缺鈣，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行檢查和補(bǔ)充鈣劑。
