肝火旺失眠常見癥狀有情緒煩躁、口苦咽干、頭暈?zāi)垦！⒚{肋脹痛、失眠多夢等。
1. 情緒煩躁：肝火旺時(shí)，人體的氣血運(yùn)行會(huì)受到影響，導(dǎo)致情緒容易波動(dòng)，患者常常會(huì)感到心煩意亂，容易被激怒，一點(diǎn)小事就可能引發(fā)較大的情緒反應(yīng)，難以保持平和的心態(tài)，這種煩躁情緒在夜間更為明顯，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。
2. 口苦咽干：肝臟的疏泄功能失常，膽汁分泌和排泄出現(xiàn)異常，上泛于口就會(huì)導(dǎo)致口苦的感覺。同時(shí)，肝火灼傷津液，使得口腔和咽喉部位缺乏津液的滋潤，從而出現(xiàn)咽干的癥狀，這些不適也會(huì)干擾睡眠。
3. 頭暈?zāi)垦＃焊伍_竅于目，肝火旺會(huì)導(dǎo)致氣血上逆，頭目得不到正常的滋養(yǎng)，反而受到上亢之火的侵?jǐn)_，就會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭目昏沉、眼睛干澀、視物模糊等癥狀，身體的這些不適會(huì)讓患者難以安穩(wěn)入睡。
4. 脅肋脹痛：肝臟位于人體的脅肋部位，當(dāng)肝火旺時(shí)，肝經(jīng)氣血不暢，容易出現(xiàn)脅肋部的脹痛不適，這種疼痛在夜間可能會(huì)更加明顯，影響患者的睡眠姿勢選擇，進(jìn)而導(dǎo)致失眠。
5. 失眠多夢：肝主藏魂，肝火旺會(huì)擾亂神魂，使得神魂不安，從而出現(xiàn)失眠的情況。而且睡眠中容易做夢，夢境往往比較雜亂、驚險(xiǎn)，睡眠質(zhì)量差，醒來后也感覺疲憊不堪。
出現(xiàn)這些癥狀后，日常生活中要注意保持心情舒暢，避免情緒過激。飲食上多吃清淡、降火的食物，如綠豆、苦瓜等。規(guī)律作息，避免熬夜。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。
