骨質(zhì)疏松發(fā)作的典型癥狀有疼痛、脊柱變形、骨折、身高變矮、呼吸功能下降等。
1. 疼痛：疼痛是骨質(zhì)疏松較為常見的癥狀，以腰背痛多見，疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立、后伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、咳嗽、大便用力時加重。
2. 脊柱變形：椎體壓縮變形，脊柱前屈，胸廓畸形，可出現(xiàn)身高變矮、駝背等脊柱畸形表現(xiàn)，嚴重影響患者的外觀及生活質(zhì)量。
3. 骨折：這是骨質(zhì)疏松最嚴重的后果，輕微外力作用下即可發(fā)生骨折，常見部位為椎體、髖部、腕部等，骨折后患者疼痛劇烈，活動受限，嚴重影響生活自理能力。
4. 身高變矮：由于椎體壓縮，患者身高會逐漸變矮，一般身高變矮2厘米以上就要警惕骨質(zhì)疏松。
5. 呼吸功能下降：嚴重的骨質(zhì)疏松導(dǎo)致脊柱畸形，胸廓活動度受限，可引起呼吸功能下降，患者會出現(xiàn)氣短、呼吸困難等癥狀。
日常生活中要重視骨質(zhì)疏松的預(yù)防，保持均衡飲食，多攝入富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、豆制品等，適當(dāng)進行戶外運動，多曬太陽。定期體檢，尤其是中老年人和絕經(jīng)后女性，若發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松要及時就醫(yī)，嚴格遵醫(yī)囑治療，延緩病情進展，提高生活質(zhì)量 。
