服用益生菌的初期可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉、產(chǎn)氣增多、過敏反應(yīng)、腸道感染等癥狀。
1. 腹脹：服用益生菌初期，腸道內(nèi)的有益菌數(shù)量開始增加，會與原本存在的有害菌競爭生存空間和營養(yǎng)物質(zhì)。在這個過程中，腸道的消化和吸收功能需要一定時間來適應(yīng)，可能導(dǎo)致食物在腸道內(nèi)停留時間延長，發(fā)酵產(chǎn)生氣體，進(jìn)而引起腹脹。
2. 腹瀉：益生菌進(jìn)入腸道后，會對腸道菌群進(jìn)行調(diào)節(jié)和重塑。部分人腸道較為敏感，在這個調(diào)整過程中，腸道蠕動可能會加快，水分吸收不完全，從而出現(xiàn)腹瀉癥狀。一般隨著腸道對益生菌的適應(yīng)，腹瀉情況會逐漸改善。
3. 產(chǎn)氣增多：益生菌在腸道內(nèi)分解食物的過程中會產(chǎn)生氣體，尤其是在初期大量繁殖時，產(chǎn)氣會更為明顯。這就導(dǎo)致放屁次數(shù)增多，氣味可能也會有所變化，這是腸道菌群調(diào)整的正常表現(xiàn)。
4. 過敏反應(yīng)：雖然相對少見，但有些人可能對益生菌中的某些成分過敏。服用初期可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸急促等過敏癥狀，一旦出現(xiàn)應(yīng)立即停止服用并就醫(yī)。
5. 腸道感染：極少數(shù)情況下，由于個體免疫力低下等原因，服用益生菌初期可能引發(fā)腸道感染，出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇等癥狀，需要及時診斷和治療。
服用益生菌初期出現(xiàn)這些癥狀不必過于驚慌，但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。日常要注意按照說明書或醫(yī)囑正確服用益生菌，保證其活性，同時保持健康的飲食和生活習(xí)慣，以促進(jìn)腸道健康。
