新型冠狀病毒感染康復后需從休息、飲食、運動、心理、防護等方面護理。
1. 休息：保證充足睡眠，每晚盡量睡7至8小時，讓身體各器官得到充分的修復與調整，避免熬夜及過度勞累，以防身體機能下降，影響康復進程。
2. 飲食：注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質的食物如雞蛋、牛奶、魚肉等，多吃新鮮蔬果補充維生素和礦物質，增加水分攝入，促進新陳代謝，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減輕腸胃負擔。
3. 運動：康復初期避免劇烈運動，可從散步、太極拳等低強度運動開始，逐漸增加運動強度和時間，以增強身體免疫力和心肺功能，但要注意運動適度，防止身體不適。
4. 心理：保持積極樂觀心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒?？赏ㄟ^聽音樂、閱讀、與親友交流等方式緩解心理壓力，若心理問題嚴重，及時尋求專業(yè)心理幫助。
5. 防護：康復后仍要做好個人防護，外出佩戴口罩，保持社交距離，注意個人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風，降低再次感染風險。日常還需密切關注自身身體狀況，如有異常及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行后續(xù)護理和康復。
