緩解新冠感染陽了引發(fā)的頭疼可通過休息、補充水分、物理方法、服用藥物、放松心情等。
1. 休息：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，能讓大腦得到充分的放松與恢復(fù)，利于緩解頭疼癥狀。找一個安靜、舒適且光線適宜的環(huán)境，盡量減少外界干擾，每天保證7至8小時的睡眠時間，讓身體在睡眠中進行自我修復(fù)，減輕頭疼帶來的不適。
2. 補充水分：感染新冠后身體可能會因發(fā)熱等流失大量水分，脫水會加重頭疼。多飲用溫開水，維持身體的水鹽平衡，促進新陳代謝，幫助身體排出毒素，從而在一定程度上緩解頭疼。每天飲用1500至2000毫升的水為宜。
3. 物理方法：用濕冷的毛巾敷在額頭、太陽穴等部位，能使局部血管收縮，減輕血管擴張引發(fā)的頭疼。每次冷敷15至20分鐘，間隔一段時間可重復(fù)進行。也可由專業(yè)人員進行頭部按摩，通過刺激穴位，促進頭部血液循環(huán)，緩解頭疼。
4. 服用藥物：若頭疼較為嚴重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。這些藥物能抑制體內(nèi)炎癥反應(yīng)，減輕頭疼癥狀。但要嚴格按照說明書或醫(yī)囑服用，避免過量服用帶來不良反應(yīng)。
5. 放松心情：感染新冠期間，精神過度緊張焦慮會加重頭疼。可通過聽舒緩音樂、冥想等方式放松身心，緩解精神壓力，從而減輕頭疼。
日常要多關(guān)注自身癥狀變化，若頭疼持續(xù)不緩解或伴有其他嚴重不適，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷與治療建議，切不可自行隨意用藥。
