腺病毒和鼻病毒通常由接觸傳播、飛沫傳播、空氣傳播、水源傳播、母嬰傳播等引起。
1. 接觸傳播：通過直接接觸被病毒污染的物體表面，如門把手、電梯按鈕等，之后再觸摸口鼻，病毒就會(huì)趁機(jī)進(jìn)入人體引發(fā)感染。比如在公共場所，多人頻繁接觸同一物品，若其中有感染者，病毒就容易殘留并傳播給其他人。
2. 飛沫傳播：感染者咳嗽、打噴嚏或說話時(shí)會(huì)噴出攜帶病毒的飛沫，周圍的人吸入這些飛沫后就可能被感染。在人員密集且通風(fēng)不良的環(huán)境中，如教室、公交車內(nèi)，飛沫傳播的風(fēng)險(xiǎn)較高。
3. 空氣傳播：病毒可以在空氣中以氣溶膠的形式存在，在特定條件下，健康人吸入含有病毒的氣溶膠就會(huì)被感染。例如在相對(duì)封閉且病毒濃度較高的空間里，空氣傳播的可能性會(huì)增加。
4. 水源傳播：如果水源被腺病毒或鼻病毒污染，使用了受污染的水，比如飲用、洗漱等，病毒就可能進(jìn)入人體導(dǎo)致感染。不過這種傳播方式相對(duì)較為少見。
5. 母嬰傳播：母親在孕期或分娩過程中，若體內(nèi)存在腺病毒或鼻病毒，有可能將病毒傳播給胎兒或新生兒。但這種情況發(fā)生的概率相對(duì)更低。
日常生活中要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免用手觸摸口鼻；在流感高發(fā)季節(jié)，盡量避免前往人員密集、通風(fēng)不良的場所；保持居住環(huán)境的清潔和通風(fēng)。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并配合治療。
