椎間盤突出手術(shù)后需注意傷口護理、飲食調(diào)整、康復鍛煉、腰部保護、定期復查等。
1. 傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免沾水，防止感染。按照醫(yī)護人員的指導定期換藥，密切觀察傷口有無紅腫、滲液、疼痛加劇等異常情況，若出現(xiàn)異常及時告知醫(yī)生。
2. 飲食調(diào)整：術(shù)后飲食宜清淡且富有營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于身體恢復。多吃新鮮的蔬菜、水果，保持大便通暢，避免因用力排便增加腹壓，影響術(shù)后恢復。
3. 康復鍛煉：在醫(yī)生的指導下循序漸進地進行康復鍛煉，早期可進行簡單的肢體活動，如腿部的屈伸運動，防止肌肉萎縮。隨著恢復情況逐漸增加活動強度，如進行腰背肌鍛煉等，但要避免過度勞累。
4. 腰部保護：術(shù)后要注意腰部的保護，避免腰部過度用力、扭轉(zhuǎn)或長時間彎腰。盡量睡硬板床，保持脊柱的生理曲度。起身和坐下時動作要緩慢，避免突然用力。
5. 定期復查：按照醫(yī)生安排的時間定期復查，通過檢查了解術(shù)后恢復情況，醫(yī)生可根據(jù)復查結(jié)果及時調(diào)整治療和康復方案。
術(shù)后恢復期間要多關(guān)注自身身體狀況，養(yǎng)成良好的生活習慣，保持規(guī)律作息，避免劇烈運動和重體力勞動。嚴格遵循醫(yī)生的囑咐，如有任何不適及時就醫(yī)，確保手術(shù)效果和身體的順利康復。
