嗓子痛辨別實(shí)火與虛火可從病因、癥狀表現(xiàn)、病程、伴隨癥狀、舌象脈象等方面著手。
1. 病因：實(shí)火引發(fā)的嗓子痛多因外感風(fēng)熱之邪侵襲人體，或過食辛辣、溫?zé)?、刺激性食物，?dǎo)致體內(nèi)熱邪熾盛，上攻咽喉所致；虛火導(dǎo)致的嗓子痛常因體質(zhì)陰虛，腎陰虧虛，虛火上炎，或久病傷陰，津液耗損，咽喉失于滋潤(rùn)引發(fā)。
2. 癥狀表現(xiàn)：實(shí)火嗓子痛癥狀較為劇烈，疼痛明顯，紅腫較為嚴(yán)重，甚至可能出現(xiàn)咽喉化膿；虛火嗓子痛一般疼痛相對(duì)較輕，多為隱痛，紅腫程度也相對(duì)較輕。
3. 病程：實(shí)火嗓子痛起病較急，病程較短，通常在數(shù)天內(nèi)癥狀就會(huì)達(dá)到高峰；虛火嗓子痛起病相對(duì)較緩，病程較長(zhǎng)，可能會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，纏綿不愈。
4. 伴隨癥狀：實(shí)火嗓子痛常伴有發(fā)熱、口渴、大便干結(jié)、小便黃赤等實(shí)熱癥狀；虛火嗓子痛常伴有口干咽燥、手足心熱、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等陰虛癥狀。
5. 舌象脈象：實(shí)火嗓子痛舌象多表現(xiàn)為舌紅、苔黃厚，脈象多為洪數(shù)有力；虛火嗓子痛舌象常見舌紅少苔或無苔，脈象細(xì)數(shù)。
日常要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食上盡量清淡，減少辛辣、油膩食物攝入。若嗓子痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下準(zhǔn)確辨證并進(jìn)行針對(duì)性治療 。
