乙肝的注意事項包括定期檢查、合理飲食、規(guī)律作息、避免濫用藥物、防止傳染他人等。
1. 定期檢查：定期進行全面檢查，如肝功能、乙肝五項、病毒定量、肝臟超聲等，以便及時了解病情變化，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案，做到早發(fā)現(xiàn)問題早處理。
2. 合理飲食：保持均衡飲食，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，像新鮮蔬果、瘦肉、魚類、豆類等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少肝臟負擔(dān)，同時要戒煙戒酒，酒精會損害肝臟細胞。
3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓肝臟在夜間能得到充分休息，利于肝細胞修復(fù)和再生，日常也要避免過度勞累，適當(dāng)進行散步、瑜伽等舒緩運動。
4. 避免濫用藥物：很多藥物都需經(jīng)過肝臟代謝，自行隨意用藥或濫用保健品可能增加肝臟代謝負擔(dān)，甚至引發(fā)藥物性肝損傷，如需用藥，務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
5. 防止傳染他人：乙肝具有傳染性，要注意個人衛(wèi)生，不與他人共用牙刷、剃須刀等可能接觸血液的物品，性生活中做好防護措施，同時建議家人及時接種乙肝疫苗。乙肝患者在日常生活中要多留意自身身體狀況，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，嚴格按照醫(yī)生囑咐進行治療和復(fù)查，保持積極心態(tài)，這樣才能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。
