夏天腦?；颊咝枳⒁夥朗罱禍?、飲食調整、適當運動、規(guī)律作息、情緒調節(jié)等。
1. 防暑降溫：夏天天氣炎熱，腦?；颊咭苊忾L時間處于高溫環(huán)境，盡量待在涼爽、通風的地方，可使用空調調節(jié)室內溫度，但溫度不宜調得過低，一般保持在 26℃左右較為適宜，外出時做好防曬措施，如戴遮陽帽、打遮陽傘等，防止中暑引發(fā)血液黏稠度增加，誘發(fā)腦梗復發(fā)。
2. 飲食調整：飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜、水果，如西瓜、黃瓜、西紅柿等，補充水分和維生素，增加膳食纖維攝入，保持大便通暢，減少高油、高脂、高鹽食物的攝取，像油炸食品、動物內臟等，控制好血壓、血脂，降低腦梗風險。
3. 適當運動：選擇在清晨或傍晚天氣涼爽時進行適度運動，如散步、太極拳等，運動強度要適中，以身體微微出汗為宜，避免過度勞累，通過運動促進血液循環(huán)，增強身體抵抗力，但要注意運動前后及時補充水分。
4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，養(yǎng)成早睡早起的好習慣，避免熬夜，良好的作息有助于維持身體的正常生理功能，穩(wěn)定血壓和內分泌，對腦?；颊叩目祻秃皖A防復發(fā)十分重要。
5. 情緒調節(jié)：保持平和的心態(tài)，避免情緒大起大落，夏天容易煩躁，而情緒激動會使血壓升高，增加腦梗發(fā)作的幾率，患者可通過聽音樂、與家人朋友聊天等方式舒緩情緒。
夏天腦?；颊咴谌粘Ｉ钪幸嗔粢庾陨頎顩r，嚴格按照醫(yī)生的囑咐按時服藥，定期復查，一旦出現(xiàn)頭暈、頭痛、肢體麻木等不適癥狀，應及時就醫(yī)。
