膝關(guān)節(jié)炎患者飲食需注意控制體重、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、避免刺激性食物、控制糖分?jǐn)z入、關(guān)注食物過敏等。
1. 控制體重：超重會(huì)增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，加重病情。應(yīng)合理飲食，控制熱量攝入，多吃蔬菜、水果等低熱量高纖維食物，減少高熱量、高脂肪食物如油炸食品、肥肉的攝取，通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)輔助控制體重，減輕膝關(guān)節(jié)壓力。
2. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含鈣、維生素D、膠原蛋白等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。牛奶、豆制品富含鈣；魚類、蛋類含維生素D，可促進(jìn)鈣吸收；豬蹄、牛筋等富含膠原蛋白，有助于維護(hù)關(guān)節(jié)軟骨健康。
3. 避免刺激性食物：辛辣食物、酒精等刺激性食物會(huì)使關(guān)節(jié)炎癥加重，應(yīng)盡量避免食用辣椒、花椒、芥末等辛辣調(diào)料，以及白酒、啤酒等酒類飲品，防止加重膝關(guān)節(jié)不適。
4. 控制糖分?jǐn)z入：高糖飲食會(huì)影響身體代謝，可能加重炎癥反應(yīng)。要減少糖果、甜飲料等高糖食物的攝入，選擇低糖或無糖食品。
5. 關(guān)注食物過敏：部分患者可能對(duì)某些食物過敏，過敏反應(yīng)可能誘發(fā)或加重關(guān)節(jié)炎癥。若食用特定食物后關(guān)節(jié)癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查，避免食用致敏食物。
膝關(guān)節(jié)炎患者日常要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，合理搭配飲食。同時(shí)，要注意休息，避免膝關(guān)節(jié)過度勞累和損傷。定期復(fù)查，嚴(yán)格按照醫(yī)生建議進(jìn)行飲食調(diào)整和治療，以更好地控制病情，提高生活質(zhì)量 。
