添加輔食的注意事項(xiàng)包括輔食種類選擇、添加順序、食物質(zhì)地、進(jìn)食量、進(jìn)食頻率等。
1. 輔食種類選擇：應(yīng)從富含鐵的谷類食物開始，如強(qiáng)化鐵的米粉，逐漸引入蔬菜、水果、肉類、蛋類等，確保營養(yǎng)均衡，避免過早添加易過敏食物，如海鮮、堅(jiān)果等。
2. 添加順序：遵循由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗、由一種到多種的原則。先添加單一食物，觀察 3 - 5 天，無不良反應(yīng)后再添加新食物。
3. 食物質(zhì)地：根據(jù)寶寶月齡和咀嚼、吞咽能力調(diào)整，從泥糊狀食物過渡到碎末狀、小塊狀，逐漸鍛煉咀嚼能力。
4. 進(jìn)食量：開始時(shí)量要少，如每次 1 - 2 勺，隨著寶寶適應(yīng)逐漸增加，但不要強(qiáng)迫進(jìn)食，尊重寶寶的食欲和食量。
5. 進(jìn)食頻率：初期每天 1 次，逐漸增加到每天 2 - 3 次，可安排在兩次喂奶之間。
日常要多留意寶寶進(jìn)食后的反應(yīng)，若出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、皮疹等不適，可能是對食物過敏或不耐受，需暫停并咨詢醫(yī)生。同時(shí)，要保持輔食的新鮮衛(wèi)生，制作過程嚴(yán)格遵循衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。隨著寶寶成長，合理調(diào)整輔食內(nèi)容和喂養(yǎng)方式，確保寶寶健康成長。
