特應性皮炎的注意事項包括皮膚護理、飲食調整、生活習慣、環(huán)境控制、情緒管理等。
1. 皮膚護理：保持皮膚清潔，使用溫和無刺激的清潔產品，避免過度清潔。洗澡水溫不宜過高，時間不宜過長。洗完澡后及時涂抹保濕霜，保持皮膚水潤，防止皮膚干燥加重癥狀。避免搔抓皮膚，以免引起破損和感染。
2. 飲食調整：注意觀察哪些食物可能會誘發(fā)或加重病情，常見的如牛奶、雞蛋、海鮮等。若發(fā)現(xiàn)某些食物過敏，應盡量避免食用。同時，保持均衡飲食，多吃蔬菜、水果，增強身體免疫力。
3. 生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，因為睡眠不足可能會影響身體的免疫系統(tǒng)，加重特應性皮炎癥狀。適當進行體育鍛煉，但要注意避免劇烈運動導致出汗過多刺激皮膚。
4. 環(huán)境控制：保持居住環(huán)境清潔、干燥、通風，定期更換床單被罩，減少塵螨滋生。避免接觸刺激性物質，如化學洗滌劑、染發(fā)劑等。在花粉、塵螨較多的季節(jié)，盡量減少外出。
5. 情緒管理：精神壓力可能會誘發(fā)或加重特應性皮炎，要學會調節(jié)情緒，保持心情舒暢?？梢酝ㄟ^聽音樂、散步、與朋友交流等方式緩解壓力。日常要多留意皮膚變化，做好各方面護理，若癥狀加重或出現(xiàn)異常，需及時就醫(yī)，嚴格遵醫(yī)囑用藥和治療。
