糖尿病兒童患者的飲食需注意控制總熱量、合理分配碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪攝入、選擇合適食物、規(guī)律進(jìn)餐、注意零食選擇等。
1. 控制總熱量：根據(jù)孩子的年齡、性別、體重、活動量等因素，計(jì)算出每日所需的總熱量，以維持正常生長發(fā)育又不過度肥胖，避免熱量攝入過多導(dǎo)致血糖波動大。
2. 合理分配營養(yǎng)物質(zhì)：碳水化合物應(yīng)占總熱量的50% - 65%，優(yōu)先選擇復(fù)雜碳水化合物如全麥面包、糙米等；蛋白質(zhì)占15% - 20%，可從瘦肉、魚類、豆類、奶制品等獲??；脂肪占20% - 30%，以不飽和脂肪為主，減少動物油攝入。
3. 選擇合適食物：多吃新鮮蔬菜和低糖水果，蔬菜富含膳食纖維可延緩碳水吸收；水果選蘋果、梨等，避免高糖水果。避免高糖、高脂肪、高鹽食物，像糖果、油炸食品、腌制食品等。
4. 規(guī)律進(jìn)餐：定時定量進(jìn)餐，一日三餐可合理分配熱量，必要時可在兩餐間適當(dāng)加餐，防止低血糖發(fā)生，加餐可選低糖水果、無糖酸奶等。
5. 注意零食選擇：選擇健康零食，如堅(jiān)果適量、無糖餅干等，既能補(bǔ)充能量又不會引起血糖快速上升，避免薯片等高鹽高油零食。
日常生活中，家長要關(guān)注孩子飲食情況，幫助孩子養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。定期帶孩子復(fù)查，根據(jù)孩子生長發(fā)育和血糖控制情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食方案，確保孩子健康成長。
