胎停清宮后需注意休息、飲食、個(gè)人衛(wèi)生、觀察出血情況、禁止性生活等。
1. 休息：胎停清宮后身體較為虛弱，需要保證充足的休息，至少臥床休息 2-3 天，之后可逐漸增加活動(dòng)量，但半個(gè)月內(nèi)不宜從事重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，避免勞累，讓身體有足夠時(shí)間恢復(fù)。
2. 飲食：要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等，多吃新鮮的蔬菜、水果，保證維生素和礦物質(zhì)的攝取，避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。
3. 個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，可用溫水清洗外陰，但要注意避免盆浴，防止污水進(jìn)入陰道引發(fā)感染。
4. 觀察出血情況：密切留意陰道出血狀況，一般清宮后陰道會(huì)有少量出血，持續(xù)時(shí)間不超過(guò)兩周。若出血量過(guò)多、出血時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或伴有腹痛、發(fā)熱等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
5. 禁止性生活：清宮后一個(gè)月內(nèi)要嚴(yán)格禁止性生活，防止細(xì)菌感染，給子宮創(chuàng)造良好的恢復(fù)環(huán)境。
胎停清宮后身體需要一段時(shí)間調(diào)養(yǎng)，日常生活中要多關(guān)注自身身體狀況，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。同時(shí)，務(wù)必按照醫(yī)生的囑咐定期復(fù)查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的問(wèn)題，確保身體能盡快恢復(fù)健康。
