生活中白內(nèi)障患者需注意用眼衛(wèi)生、飲食調(diào)節(jié)、避免強(qiáng)光、定期復(fù)查、合理用藥等。
1. 用眼衛(wèi)生：要保持眼部清潔，勿用手揉眼，防止細(xì)菌等進(jìn)入眼睛引發(fā)感染，洗臉毛巾等要定期清洗晾曬。同時(shí)，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，防止眼睛疲勞，比如不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、手機(jī)等電子設(shè)備，用眼一段時(shí)間后要適當(dāng)休息，看看遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神。
2. 飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 C、維生素 E、葉黃素等抗氧化物質(zhì)的食物，像橙子、草莓、藍(lán)莓等水果，以及菠菜、西蘭花等蔬菜，有助于維持眼睛晶狀體的透明度，減緩白內(nèi)障發(fā)展。還可適當(dāng)攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等，為眼睛提供營(yíng)養(yǎng)支持。
3. 避免強(qiáng)光：強(qiáng)光會(huì)對(duì)眼睛造成刺激，加重白內(nèi)障癥狀。外出時(shí)可佩戴太陽(yáng)鏡，阻擋紫外線(xiàn)和強(qiáng)光對(duì)眼睛的傷害。在室內(nèi)，避免直視過(guò)亮的燈光，可使用柔和的照明設(shè)備。
4. 定期復(fù)查：白內(nèi)障患者應(yīng)按照醫(yī)生要求定期到醫(yī)院復(fù)查，通過(guò)檢查了解白內(nèi)障的發(fā)展情況，醫(yī)生可根據(jù)具體情況調(diào)整治療方案，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的問(wèn)題。
5. 合理用藥：如果醫(yī)生開(kāi)了眼藥水等藥物，要嚴(yán)格按照醫(yī)囑按時(shí)、正確使用，不要自行增減藥量或停藥，確保藥物能起到應(yīng)有的治療效果。
日常生活中，白內(nèi)障患者要多留意自身眼睛狀況，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)視力突然下降、眼痛等異常情況，需及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，務(wù)必嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行各項(xiàng)治療和護(hù)理，以控制病情發(fā)展，提高生活質(zhì)量 。
