臉上燙身上發(fā)冷可能由劇烈運動、環(huán)境溫度變化、感冒初期、感染性疾病、自主神經功能紊亂等情況引起。
1. 劇烈運動：劇烈運動后體表血管擴張，臉部血流增加會發(fā)燙，而身體散熱快會感覺冷。運動后不要立刻停下，應緩慢走動，讓身體有緩沖過程，適當補充溫水，幫助身體恢復。
2. 環(huán)境溫度變化：從寒冷環(huán)境突然進入溫暖環(huán)境，臉部血管擴張致發(fā)燙，身體還未適應會發(fā)冷?？稍谶M入不同環(huán)境時，先在過渡區(qū)域稍作停留，讓身體逐步適應溫度變化，避免溫差刺激。
3. 感冒初期：病毒入侵身體，免疫系統(tǒng)啟動，體溫調節(jié)中樞紊亂，臉部血管擴張而燙，身體散熱增加感覺冷。要多休息、多喝水，保證充足睡眠，促進身體恢復，必要時服用緩解感冒癥狀的藥物。
4. 感染性疾?。杭毦?、病毒等病原體感染，引發(fā)炎癥反應，導致體溫波動，出現(xiàn)臉部發(fā)燙身體發(fā)冷。需及時就醫(yī)，明確病原體，根據醫(yī)生建議使用相應抗感染藥物治療。
5. 自主神經功能紊亂：長期精神緊張、壓力大等因素影響，自主神經功能失調，導致臉部和身體感覺異常。要調整生活方式，保持良好心態(tài)，適當運動，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。
日常要注意規(guī)律作息、適度鍛煉，增強身體抵抗力，出現(xiàn)不適持續(xù)不緩解時及時就醫(yī)。
