尿失禁患者的飲食需注意多補(bǔ)充水分、避免刺激性食物、控制鹽分?jǐn)z入、增加膳食纖維攝入、適量攝入蛋白質(zhì)等。
1. 多補(bǔ)充水分：充足的水分?jǐn)z入有助于維持泌尿系統(tǒng)正常功能，促進(jìn)尿液排出，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。每天應(yīng)保證1500 - 2000毫升左右的水分?jǐn)z入，但不要一次性大量飲水，可分多次飲用。
2. 避免刺激性食物：辣椒、芥末、咖啡、酒精等刺激性食物和飲品，可能會(huì)刺激膀胱和尿道，加重尿失禁癥狀。患者應(yīng)盡量避免食用此類(lèi)食物，以減少對(duì)泌尿系統(tǒng)的刺激。
3. 控制鹽分?jǐn)z入：過(guò)量的鹽分會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，影響體內(nèi)水鹽平衡，不利于尿失禁的恢復(fù)?；颊邞?yīng)減少高鹽食物的攝入，如咸魚(yú)、腌肉等，飲食以清淡為宜。
4. 增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷類(lèi)等富含膳食纖維的食物，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。因?yàn)楸忝貢?huì)增加腹壓，進(jìn)而加重尿失禁癥狀。
5. 適量攝入蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和維持正常生理功能所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?；颊呖蛇m當(dāng)食用瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，但也不宜過(guò)量。
尿失禁患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理搭配飲食。同時(shí)，要注意保持規(guī)律的作息和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿和重體力勞動(dòng)。如果癥狀較為嚴(yán)重，一定要及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和飲食調(diào)整。
