尿有味常見情況包括飲水過少、飲食因素、憋尿、泌尿系統(tǒng)感染、膀胱炎等。
1. 飲水過少：身體缺水時(shí)，尿液會(huì)濃縮，各種代謝廢物濃度升高，導(dǎo)致氣味加重。平時(shí)應(yīng)增加水分?jǐn)z入，每天保證 1500 - 2000 毫升的飲水量，多喝白開水，避免等口渴了才喝水。
2. 飲食因素：食用大量洋蔥、大蒜等氣味重的食物，或喝了較多咖啡、酒精等飲品后，尿液氣味會(huì)改變。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少此類食物和飲品的攝入，一般尿液氣味會(huì)逐漸恢復(fù)正常。
3. 憋尿：長時(shí)間憋尿使尿液在膀胱內(nèi)停留過久，細(xì)菌滋生繁殖，產(chǎn)生異味。養(yǎng)成良好排尿習(xí)慣，有尿意及時(shí)排尿，不要長時(shí)間憋尿。
4. 泌尿系統(tǒng)感染：細(xì)菌入侵尿道、膀胱等泌尿系統(tǒng)，引發(fā)炎癥，炎癥刺激會(huì)讓尿液出現(xiàn)異味，還可能伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素治療。
5. 膀胱炎：膀胱黏膜受細(xì)菌或其他病原體侵襲發(fā)生炎癥，導(dǎo)致尿液氣味異常。需注意休息，多飲水，促進(jìn)排尿沖刷細(xì)菌，按醫(yī)囑進(jìn)行抗感染治療。
日常要注意保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息、均衡飲食，注意個(gè)人衛(wèi)生，若尿液異味持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)治療。
