預防急性呼吸道傳染病并發(fā)癥需從增強免疫力、注意個人衛(wèi)生、避免接觸傳染源、及時治療基礎病、規(guī)范用藥等方面著手。
1. 增強免疫力:通過合理飲食,保證攝入均衡營養(yǎng),多吃富含維生素、蛋白質等食物,如新鮮蔬果、肉類、豆類等;適度運動,選擇適合自身的運動方式,像跑步、瑜伽、游泳等,每周堅持一定次數(shù)和時長;規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免熬夜,維持身體正常的生理節(jié)律,從而增強機體免疫力,降低并發(fā)癥發(fā)生幾率。
2. 注意個人衛(wèi)生:勤洗手,使用肥皂或洗手液,按照正確方法仔細清洗雙手;保持呼吸道衛(wèi)生,咳嗽或打噴嚏時用紙巾、手肘等遮住口鼻,防止飛沫傳播病菌;定期清潔居住環(huán)境,勤開窗通風,保持空氣清新。
3. 避免接觸傳染源:在傳染病高發(fā)季節(jié),盡量減少前往人員密集、空氣不流通的場所,如必須前往可佩戴口罩做好防護;避免與已感染急性呼吸道傳染病的患者密切接觸,防止被傳染。
4. 及時治療基礎?。喝舯旧砘加新约膊?,如慢性阻塞性肺疾病、心臟病等,應積極治療基礎疾病,控制病情發(fā)展,降低因基礎病導致并發(fā)癥的風險。
5. 規(guī)范用藥:一旦感染急性呼吸道傳染病,務必嚴格遵循醫(yī)囑用藥,不自行增減藥量或停藥,確保治療效果,預防因用藥不當引發(fā)并發(fā)癥。
日常生活中要時刻保持警惕,養(yǎng)成良好的生活習慣和衛(wèi)生習慣。若出現(xiàn)相關癥狀,應及時就醫(yī)并積極配合治療,嚴格按照醫(yī)生的建議做好各項防護和治療措施,以有效預防急性呼吸道傳染病并發(fā)癥的發(fā)生。