踝關(guān)節(jié)積液常由運(yùn)動損傷、關(guān)節(jié)退變、感染、風(fēng)濕免疫疾病、先天發(fā)育異常等引起。
1. 運(yùn)動損傷:劇烈運(yùn)動、扭傷等導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌腱、軟骨等組織損傷,局部血管破裂出血、組織液滲出,進(jìn)而形成積液。減少劇烈運(yùn)動,運(yùn)動前充分熱身,運(yùn)動中注意保護(hù)。受傷后及時(shí)冷敷,48小時(shí)后熱敷,必要時(shí)就醫(yī)。
2. 關(guān)節(jié)退變:隨年齡增長,踝關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生,刺激滑膜產(chǎn)生炎癥,分泌過多液體形成積液。避免長時(shí)間行走、站立,注意關(guān)節(jié)保暖,可適當(dāng)補(bǔ)充氨糖,嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。
3. 感染:細(xì)菌、病毒等病原體入侵踝關(guān)節(jié),引發(fā)感染性炎癥,炎癥刺激導(dǎo)致積液。注意個人衛(wèi)生,避免外傷感染,一旦感染及時(shí)使用抗生素等抗感染治療。
4. 風(fēng)濕免疫疾?。喝珙愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等,免疫系統(tǒng)攻擊踝關(guān)節(jié),引起滑膜炎癥,產(chǎn)生積液。注意防寒保暖,避免潮濕環(huán)境,按醫(yī)囑使用抗風(fēng)濕藥物。
5. 先天發(fā)育異常:踝關(guān)節(jié)先天結(jié)構(gòu)異常,影響關(guān)節(jié)正常力學(xué)平衡,長期磨損刺激滑膜,導(dǎo)致積液。定期體檢,發(fā)現(xiàn)問題盡早干預(yù),必要時(shí)手術(shù)矯正。
日常要注意合理運(yùn)動、保護(hù)關(guān)節(jié)、注意保暖、保持良好生活習(xí)慣,出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī),按醫(yī)生建議治療和康復(fù)。