踝關(guān)節(jié)積液常由運動損傷、關(guān)節(jié)退變、感染、風(fēng)濕免疫疾病、先天發(fā)育異常等引起。
1. 運動損傷：劇烈運動、扭傷等導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌腱、軟骨等組織損傷，局部血管破裂出血、組織液滲出，進而形成積液。減少劇烈運動，運動前充分熱身，運動中注意保護。受傷后及時冷敷，48小時后熱敷，必要時就醫(yī)。
2. 關(guān)節(jié)退變：隨年齡增長，踝關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生，刺激滑膜產(chǎn)生炎癥，分泌過多液體形成積液。避免長時間行走、站立，注意關(guān)節(jié)保暖，可適當(dāng)補充氨糖，嚴重時需手術(shù)治療。
3. 感染：細菌、病毒等病原體入侵踝關(guān)節(jié)，引發(fā)感染性炎癥，炎癥刺激導(dǎo)致積液。注意個人衛(wèi)生，避免外傷感染，一旦感染及時使用抗生素等抗感染治療。
4. 風(fēng)濕免疫疾?。喝珙愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，免疫系統(tǒng)攻擊踝關(guān)節(jié)，引起滑膜炎癥，產(chǎn)生積液。注意防寒保暖，避免潮濕環(huán)境，按醫(yī)囑使用抗風(fēng)濕藥物。
5. 先天發(fā)育異常：踝關(guān)節(jié)先天結(jié)構(gòu)異常，影響關(guān)節(jié)正常力學(xué)平衡，長期磨損刺激滑膜，導(dǎo)致積液。定期體檢，發(fā)現(xiàn)問題盡早干預(yù)，必要時手術(shù)矯正。
日常要注意合理運動、保護關(guān)節(jié)、注意保暖、保持良好生活習(xí)慣，出現(xiàn)不適及時就醫(yī)，按醫(yī)生建議治療和康復(fù)。
