腿上一碰就淤青好久都不好，常見(jiàn)原因有生理因素、血小板異常、血管壁異常、凝血因子缺乏、藥物影響等。
1. 生理因素：女性在經(jīng)期時(shí)，身體的凝血功能會(huì)發(fā)生變化，導(dǎo)致皮下容易出現(xiàn)淤青且消散慢。這是正常生理現(xiàn)象，經(jīng)期結(jié)束后會(huì)逐漸緩解，經(jīng)期注意避免磕碰，多休息，可適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素C的食物，如橙子、檸檬等，促進(jìn)淤青吸收。
2. 血小板異常：血小板數(shù)量減少或功能異常，會(huì)使凝血功能受影響，導(dǎo)致淤青難消。血小板減少可能因感染、自身免疫等引起，需就醫(yī)明確病因，必要時(shí)藥物提升血小板數(shù)量；血小板功能異常也需專業(yè)檢查，針對(duì)性治療。
3. 血管壁異常：老年人血管彈性下降、脆性增加，輕微碰撞就易淤青。平時(shí)要注意保護(hù)皮膚，避免受傷，可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)血管彈性，多吃富含膠原蛋白食物，如豬蹄等。遺傳性血管性假性血友病等疾病也會(huì)使血管壁異常，需就醫(yī)診斷并規(guī)范治療。
4. 凝血因子缺乏：先天性凝血因子缺乏如血友病，或后天因維生素K缺乏等導(dǎo)致凝血因子不足，都會(huì)使淤青不易消退。先天性疾病需終身治療，后天性的可通過(guò)補(bǔ)充維生素K等改善，多吃綠葉蔬菜等富含維生素K的食物。
5. 藥物影響：長(zhǎng)期服用阿司匹林等抗凝血藥物，會(huì)影響凝血功能。若因藥物導(dǎo)致，需咨詢醫(yī)生，看是否能調(diào)整藥物劑量或更換藥物。
日常要注意保護(hù)腿部，避免不必要的碰撞。若淤青情況持續(xù)不改善或伴有其他異常癥狀，如頻繁鼻出血、牙齦出血等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并遵醫(yī)囑治療 。
