女人性激素低的表現(xiàn)有月經(jīng)紊亂、性欲減退、皮膚變差、情緒波動(dòng)、骨質(zhì)疏松等。
1. 月經(jīng)紊亂：性激素水平降低會(huì)影響子宮內(nèi)膜的正常生長(zhǎng)與脫落，導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)律，出現(xiàn)月經(jīng)推遲、提前，月經(jīng)量也可能減少或增多，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)情況，嚴(yán)重干擾正常生理周期。
2. 性欲減退：性激素對(duì)維持女性的性欲和性反應(yīng)起著關(guān)鍵作用，當(dāng)性激素水平下降時(shí)，陰道分泌物減少，潤(rùn)滑度降低，性生活時(shí)可能出現(xiàn)疼痛不適，進(jìn)而導(dǎo)致性欲明顯減退。
3. 皮膚變差：性激素有助于保持皮膚的彈性和光澤，性激素低時(shí)，皮膚新陳代謝減緩，變得干燥粗糙，失去彈性，皺紋增多，還可能出現(xiàn)色斑等問(wèn)題。
4. 情緒波動(dòng)：性激素的變化會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，導(dǎo)致情緒容易波動(dòng)，可能出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁不安等負(fù)面情緒，對(duì)日常生活和工作造成困擾。
5. 骨質(zhì)疏松：性激素能夠促進(jìn)鈣的吸收和骨骼的生長(zhǎng)，性激素水平降低后，骨量流失加快，骨骼密度下降，容易引發(fā)骨質(zhì)疏松，增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。
日常生活中，女性若出現(xiàn)上述表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查性激素水平。平時(shí)要保持健康的生活方式，均衡飲食，多攝入富含雌激素的食物，如豆類等；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，以維持身體內(nèi)分泌的穩(wěn)定。若確診性激素低，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
