晚上干咳可能由空氣干燥、呼吸道感染、過敏、胃食管反流、鼻后滴漏綜合征等引起。
1. 空氣干燥：夜間睡眠環(huán)境空氣過于干燥，會刺激呼吸道黏膜，引發(fā)干咳。可使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，保持濕度在 40%-60%，也可在室內(nèi)放置水盆等輔助增濕。
2. 呼吸道感染：病毒、細菌等感染呼吸道，炎癥刺激呼吸道黏膜，導(dǎo)致干咳。癥狀較輕時，多喝溫水、注意休息，避免勞累；若癥狀嚴(yán)重，需就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相應(yīng)的抗感染藥物治療。
3. 過敏：接觸塵螨、動物毛發(fā)皮屑等過敏原，呼吸道發(fā)生過敏反應(yīng)，引起干咳。要注意保持室內(nèi)清潔，定期更換床單被罩、打掃房間，避免接觸已知過敏原，必要時可使用抗過敏藥物。
4. 胃食管反流：夜間平躺時，胃酸反流至食管，刺激咽喉，引發(fā)干咳。睡覺時可適當(dāng)抬高床頭，避免睡前 2 小時進食，避免食用辛辣、油膩、酸性食物，嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑使用抑酸藥物。
5. 鼻后滴漏綜合征：鼻腔分泌物倒流至咽喉，刺激咽喉黏膜，引起干咳。積極治療鼻部疾病，如使用鼻噴藥物減輕鼻腔炎癥，減少分泌物產(chǎn)生，必要時可進行鼻腔沖洗。
日常要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食清淡，適當(dāng)鍛煉增強體質(zhì)。若干咳癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因并規(guī)范治療 。
