髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)手術(shù)后飲食需注意蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪、水分等合理攝入。
1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體恢復(fù)的重要營養(yǎng)物質(zhì)，術(shù)后適量補充能促進(jìn)傷口愈合與組織修復(fù)。可多食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類及奶制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，它們能為身體提供必需氨基酸，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，助力身體從手術(shù)創(chuàng)傷中恢復(fù)。
2. 維生素：多種維生素對術(shù)后恢復(fù)意義重大。維生素C能促進(jìn)膠原蛋白合成，利于傷口愈合，可通過食用橙子、檸檬、草莓、西蘭花等蔬果獲??；維生素D有助于鈣吸收，對骨骼恢復(fù)有益，可適當(dāng)吃些魚肝油、蛋黃等，也可多曬太陽促進(jìn)自身合成。
3. 礦物質(zhì)：鈣是骨骼的主要成分，術(shù)后補充鈣元素對髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)恢復(fù)很關(guān)鍵，可多喝牛奶、吃蝦皮等。鐵元素能預(yù)防術(shù)后貧血，可從菠菜、動物肝臟等食物中攝取。
4. 脂肪：適量攝入健康脂肪對身體恢復(fù)有幫助。選擇橄欖油、魚油等富含不飽和脂肪酸的油脂，避免食用過多動物油和油炸食品，以防血脂升高影響恢復(fù)。
5. 水分：術(shù)后保證充足水分?jǐn)z入，能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出廢物。每天應(yīng)飲用足夠的白開水，也可適量喝些鮮榨果汁，但要避免含糖飲料。
術(shù)后飲食要營養(yǎng)均衡，同時注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。還要遵循醫(yī)生建議，根據(jù)自身恢復(fù)情況合理調(diào)整飲食，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，促進(jìn)身體早日康復(fù) 。
