腸道菌群失調(diào)的癥狀有腹瀉、便秘、腹痛、惡心嘔吐、發(fā)熱等。
1.腹瀉:腸道菌群平衡被打破后,有害菌大量繁殖,刺激腸道黏膜,導(dǎo)致腸道蠕動加快,水分吸收不完全,從而引起腹瀉??赡鼙憩F(xiàn)為大便次數(shù)增多、大便稀薄不成形,嚴重時甚至呈水樣便,一天可能腹瀉數(shù)次甚至十幾次。
2.便秘:有益菌數(shù)量減少,腸道的正常功能受到影響,腸道蠕動減慢,糞便在腸道內(nèi)停留時間過長,水分被過度吸收,導(dǎo)致大便干結(jié)、排便困難,可能數(shù)天甚至一周才排便一次。
3.腹痛:腸道菌群失調(diào)引發(fā)腸道炎癥,炎癥刺激腸道神經(jīng),引起腹痛。疼痛程度不一,可為隱痛、脹痛或絞痛,部位多在臍周或下腹部,有時還會伴有腹脹。
4.惡心嘔吐:腸道內(nèi)的有害菌產(chǎn)生的毒素可能會影響到胃腸道的正常功能,刺激胃部,引發(fā)惡心、嘔吐的癥狀,嘔吐物多為胃內(nèi)容物。
5.發(fā)熱:當(dāng)腸道菌群失調(diào)嚴重,引發(fā)全身性感染時,身體的免疫系統(tǒng)會做出反應(yīng),導(dǎo)致體溫升高,出現(xiàn)發(fā)熱癥狀,體溫可能達到38℃甚至更高。
出現(xiàn)腸道菌群失調(diào)癥狀時,要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃富含膳食纖維的食物,避免過度攝入辛辣、油膩、刺激性食物。同時要規(guī)律作息,適當(dāng)運動,保持良好心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,需及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。