男人跑馬和遺精在發(fā)生場景、生理狀態(tài)、頻率規(guī)律、精液特征、引發(fā)原因等方面存在不同。
1. 發(fā)生場景：跑馬通常指在清醒狀態(tài)下，因性沖動(dòng)、性幻想等導(dǎo)致精液自行泄出，多在觀看刺激性內(nèi)容、有性接觸等情境時(shí)出現(xiàn)；遺精則是在睡眠狀態(tài)下發(fā)生，一般在無性交或手淫的情況下精液自行泄出。
2. 生理狀態(tài)：跑馬時(shí)，男性意識(shí)清醒，身體處于相對(duì)興奮的狀態(tài)，多是由于外界性刺激引發(fā)；遺精發(fā)生在睡眠中，此時(shí)人體處于放松休息狀態(tài)，神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)。
3. 頻率規(guī)律：跑馬沒有固定的頻率，主要取決于外界性刺激的頻率和強(qiáng)度；遺精對(duì)于未婚青壯年來說，每月1 - 2次屬于正常生理現(xiàn)象，有一定的規(guī)律。
4. 精液特征：跑馬時(shí)射出的精液量相對(duì)較多，質(zhì)地較為濃稠；遺精射出的精液量相對(duì)較少，質(zhì)地可能相對(duì)稀薄。
5. 引發(fā)原因：跑馬主要是由于外界性刺激，如視覺、觸覺等刺激導(dǎo)致性興奮，從而引起射精反射；遺精多是因?yàn)榫珴M自溢，或是生殖系統(tǒng)存在炎癥、長期過度疲勞、內(nèi)褲過緊等因素刺激導(dǎo)致。
日常要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免過度勞累，減少接觸不良性刺激。注意生殖器官衛(wèi)生，選擇寬松舒適的內(nèi)褲。若出現(xiàn)異常頻繁的跑馬或遺精現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議 。
