眼底跳動的原因有用眼過度、精神緊張、眼部炎癥、眼部肌肉痙攣、藥物副作用等。
1. 用眼過度：長時間使用電子設(shè)備、閱讀等，使眼睛疲勞，眼肌緊張引發(fā)跳動。減少用眼時間，定時休息，做眼保健操，眺望遠處，讓眼睛得到放松。
2. 精神緊張：壓力大、情緒激動、焦慮等精神因素會影響神經(jīng)功能，導(dǎo)致眼底跳動。調(diào)整心態(tài)，通過運動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力，保持良好的精神狀態(tài)。
3. 眼部炎癥：結(jié)膜炎、角膜炎等炎癥刺激眼部神經(jīng)，引起跳動。注意眼部衛(wèi)生，避免揉眼，按醫(yī)囑使用消炎眼藥水或眼膏治療炎癥。
4. 眼部肌肉痙攣：不明原因的局部肌肉痙攣可致眼底跳動。局部熱敷，促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，也可適當(dāng)按摩眼部周圍。
5. 藥物副作用：某些藥物可能有導(dǎo)致眼部跳動的副作用。若懷疑是藥物原因，告知醫(yī)生，由醫(yī)生判斷是否需調(diào)整藥物劑量或更換藥物。
日常要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保持規(guī)律作息和健康飲食，適當(dāng)進行戶外活動。若眼底跳動長時間不緩解或伴有視力下降、疼痛等異常，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑檢查治療 。
