脊柱畸形的注意事項(xiàng)包括姿勢調(diào)整、康復(fù)鍛煉、定期檢查、心理調(diào)節(jié)、飲食營養(yǎng)等。
1. 姿勢調(diào)整：保持正確的坐姿和站姿，坐時(shí)應(yīng)盡量將臀部坐滿整個(gè)椅面，腰部挺直靠在椅背上，膝蓋與臀部保持同一水平線；站立時(shí)抬頭挺胸，收腹提臀，避免彎腰駝背或歪身站立，行走時(shí)也要注意姿勢端正，防止加重脊柱的異常彎曲。
2. 康復(fù)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性康復(fù)訓(xùn)練，如游泳，水的浮力可減輕脊柱壓力，同時(shí)鍛煉背部肌肉；小飛燕動(dòng)作，趴在床上，頭和四肢向上抬起，像燕子飛一樣，能增強(qiáng)背部肌肉力量，穩(wěn)定脊柱。
3. 定期檢查：定期到醫(yī)院進(jìn)行脊柱的影像學(xué)檢查，如X光、CT等，了解脊柱畸形的發(fā)展情況，以便醫(yī)生根據(jù)變化及時(shí)調(diào)整治療方案。
4. 心理調(diào)節(jié)：脊柱畸形可能給患者帶來心理壓力，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持積極樂觀心態(tài)，必要時(shí)尋求家人、朋友支持或?qū)I(yè)心理醫(yī)生幫助。
5. 飲食營養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，多吃牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜、水果等，為脊柱的正常發(fā)育和維持健康提供營養(yǎng)支持。
日常生活中要時(shí)刻關(guān)注自身脊柱健康，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療和康復(fù)，切不可自行增減治療強(qiáng)度或中斷治療，若出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
