乙肝患者在生活中需注意飲食、休息、定期檢查、避免感染、合理用藥等。
1. 飲食：要保持均衡飲食，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等，為肝臟修復(fù)提供營(yíng)養(yǎng)支持；避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重肝臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)要嚴(yán)格戒酒，酒精會(huì)損害肝細(xì)胞，不利于病情穩(wěn)定。
2. 休息：保證充足的睡眠，每晚盡量睡夠7 - 8小時(shí)，避免熬夜，熬夜會(huì)打亂生物鐘，影響肝臟的正常代謝和修復(fù)功能；也要注意避免過(guò)度勞累，無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)過(guò)度，都可能使身體免疫力下降，導(dǎo)致病情波動(dòng)。
3. 定期檢查：按照醫(yī)生的建議定期進(jìn)行檢查，包括肝功能、乙肝五項(xiàng)、病毒定量、肝臟超聲等項(xiàng)目，以便及時(shí)了解病情的發(fā)展變化，調(diào)整治療方案。
4. 避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人員密集且空氣不流通的場(chǎng)所，防止感染其他病菌，因?yàn)楦腥究赡軙?huì)誘發(fā)身體的免疫反應(yīng)，加重肝臟的負(fù)擔(dān)。
5. 合理用藥：不要自行隨意服用藥物，很多藥物都需要經(jīng)過(guò)肝臟代謝，不當(dāng)用藥可能會(huì)增加肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，甚至引起藥物性肝損傷。如需用藥，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
乙肝患者在日常生活中要多留意自身身體狀況，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。嚴(yán)格遵循醫(yī)生的囑咐，按時(shí)服藥、定期復(fù)查，這樣才能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量，盡可能減少疾病對(duì)身體的不良影響。
