女性血虛的癥狀包括面色萎黃、頭暈眼花、心悸失眠、手足麻木、月經(jīng)量少等。
1. 面色萎黃：血虛會導致面部肌膚缺乏血液滋養(yǎng)，從而呈現(xiàn)出萎黃無華的狀態(tài)，看起來面色不夠紅潤健康，顯得較為黯淡。
2. 頭暈眼花：血液無法充分供應到腦部，大腦得不到充足的濡養(yǎng)，容易引發(fā)頭暈的癥狀，嚴重時還會出現(xiàn)眼前發(fā)黑、視物模糊等情況。
3. 心悸失眠：心臟失去足夠血液的濡養(yǎng)，會出現(xiàn)心慌、心悸的表現(xiàn)。同時，血虛不能滋養(yǎng)心神，導致心神不安，進而引起失眠，難以入睡或睡眠質(zhì)量差。
4. 手足麻木：四肢末端得不到充足血液的溫養(yǎng)，會出現(xiàn)麻木感，活動時可能還會有不靈便的情況。
5. 月經(jīng)量少：女性的月經(jīng)與氣血密切相關(guān)，血虛時血海空虛，月經(jīng)量會明顯減少，甚至出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂等情況。
女性若出現(xiàn)上述血虛癥狀，日常應注意調(diào)養(yǎng)。可適當食用紅棗、桂圓、黑芝麻等具有補血作用的食物，保證充足睡眠，避免過度勞累。同時，要注意情緒調(diào)節(jié)，避免長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中。若癥狀較為嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行調(diào)理和治療 。
