孕吐吃什么吐什么可能是孕期生理變化、飲食不當、精神壓力、胃腸道疾病、維生素缺乏等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整飲食、放松心情、藥物治療等。
1. 孕期生理變化：懷孕后體內(nèi)激素水平大幅改變，尤其是人絨毛膜促性腺激素水平升高，會對胃腸道產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致胃腸蠕動減慢、胃排空時間延長，從而引發(fā)孕吐。這是孕期常見現(xiàn)象，一般懷孕12周左右會自行緩解?？赏ㄟ^少食多餐、選擇清淡易消化食物來緩解不適。
2. 飲食不當：食用過多油膩、辛辣、刺激性食物，或者進食過快、過多，都可能加重胃腸負擔，引起孕吐。應(yīng)調(diào)整飲食習慣，多吃新鮮蔬果、粗糧等富含膳食纖維食物，避免食用氣味濃烈、不易消化食物，進食時細嚼慢咽。
3. 精神壓力：孕期精神過度緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響植物神經(jīng)功能，進而干擾胃腸道正常蠕動和消化，加重孕吐癥狀。要學會放松心情，可通過聽音樂、散步、與家人朋友聊天等方式緩解壓力。
4. 胃腸道疾病：如胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病，本身就會導(dǎo)致胃腸功能紊亂，懷孕后身體負擔加重，孕吐癥狀可能更明顯。需就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑用藥，如鋁碳酸鎂咀嚼片、奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片，同時注意飲食規(guī)律。
5. 維生素缺乏：缺乏維生素B6等營養(yǎng)素，可能影響胃腸道正常代謝，導(dǎo)致孕吐?？蛇m當補充富含維生素B6的食物，如香蕉、堅果等，也可遵醫(yī)囑服用維生素B6片。
日常要保持規(guī)律作息，避免熬夜，居住環(huán)境保持空氣清新。盡量遠離可能誘發(fā)孕吐的氣味和場景。若孕吐嚴重，出現(xiàn)體重明顯下降、脫水等情況，務(wù)必及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。
