一般做完小針刀手術(shù)后，運動時間因手術(shù)部位、個人恢復(fù)情況等因素而有所不同。通常在 1 天到 2 周左右可以開始運動。
小針刀手術(shù)是一種微創(chuàng)治療方式，雖然創(chuàng)口較小，但術(shù)后局部組織仍會有一定程度的損傷和炎癥反應(yīng)。過早運動可能會導(dǎo)致局部出血、腫脹加重，影響創(chuàng)口愈合；而延遲運動則可能會使局部組織粘連，影響治療效果。所以需要給身體一定時間來恢復(fù)，以確保運動不會對手術(shù)部位造成不良影響。
如果手術(shù)部位在四肢且損傷較輕，比如手指、手腕等部位的小針刀手術(shù)，身體恢復(fù)能力較好的情況下，1 天左右若局部疼痛、腫脹不明顯，就可以開始進行一些簡單的、幅度較小的活動，如緩慢的關(guān)節(jié)屈伸等，這樣能促進血液循環(huán)，幫助恢復(fù)。但若是手術(shù)部位在腰部、頸部等重要部位，或者手術(shù)過程中對周圍組織的刺激較大，身體恢復(fù)相對較慢，可能需要 2 周左右才能逐漸開始適當(dāng)運動，過早運動可能引發(fā)疼痛加劇，甚至影響神經(jīng)功能等問題。
在恢復(fù)運動的過程中，要密切關(guān)注身體反應(yīng)。剛開始運動時，強度一定要低，逐漸增加運動量和強度。同時要注意保持手術(shù)部位的清潔干燥，防止感染。如果在運動過程中出現(xiàn)疼痛、腫脹加劇等異常情況，應(yīng)立即停止運動，并及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行后續(xù)處理。
