黑眼圈改善所需的時(shí)間因人而異，一般需要 1 到 3 個(gè)月左右。
黑眼圈形成的原因多樣，主要包括熬夜、用眼過(guò)度、遺傳、年齡增長(zhǎng)、疾病等。當(dāng)去除或改善這些導(dǎo)致黑眼圈的因素后，身體自身的修復(fù)機(jī)制開始發(fā)揮作用。眼部周圍的肌膚相對(duì)較薄且脆弱，血液循環(huán)也較為緩慢。在改善黑眼圈的過(guò)程中，身體需要時(shí)間來(lái)調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，分解和排出堆積在眼部周圍的黑色素等物質(zhì)。
如果是因短期熬夜、用眼過(guò)度等不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的黑眼圈，在調(diào)整作息、保證充足睡眠、減少用眼時(shí)間后，身體的自我修復(fù)能力能較快發(fā)揮作用，大概 1 個(gè)月左右就能看到黑眼圈有明顯改善。因?yàn)檫@類黑眼圈主要是由于眼部血液循環(huán)不暢引起的，通過(guò)良好的生活習(xí)慣調(diào)整，血液循環(huán)恢復(fù)正常，黑眼圈自然會(huì)減輕。而對(duì)于因遺傳、年齡增長(zhǎng)等因素造成的黑眼圈，改善起來(lái)相對(duì)困難，通常需要 3 個(gè)月左右。因?yàn)檫z傳因素導(dǎo)致的黑眼圈往往涉及到更深層次的生理結(jié)構(gòu)和色素沉著問題，年齡增長(zhǎng)帶來(lái)的眼部肌膚老化、松弛等也不是短時(shí)間就能改善的，需要較長(zhǎng)時(shí)間的護(hù)理和修復(fù)。
想要改善黑眼圈，日常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。保持規(guī)律作息，避免熬夜，讓身體得到充分休息。注意眼部防曬，紫外線會(huì)加重色素沉著。還可以適當(dāng)進(jìn)行眼部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。若黑眼圈問題較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
