高血脂患者在飲食方面需要注意控制總能量攝入、減少高脂肪食物、限制膽固醇攝入、控制碳水化合物、增加膳食纖維攝入、戒煙限酒等。
1.注意控制總能量攝入：根據(jù)個人情況，計算每日所需的熱量，避免攝入過多導(dǎo)致體重增加。合理安排飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)均衡的同時，控制總能量。
2.減少高脂肪食物：盡量避免食用動物油、黃油、棕櫚油等，減少肥肉、油炸食品等高脂肪食物的攝入。
3.限制膽固醇攝入：少吃動物內(nèi)臟、蛋黃、魚子等高膽固醇食物，以降低血液中膽固醇水平。
4.控制碳水化合物：限制精制糖和淀粉類食物的攝入量，如白糖、糕點、白面包等，避免血糖升高引起血脂異常。
5.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，有助于降低血脂和膽固醇。
6.戒煙限酒：吸煙會損害血管內(nèi)皮細胞，加重高血脂的病情；過量飲酒也會影響血脂代謝，應(yīng)盡量戒煙限酒。
高血脂患者除了注意飲食外，還應(yīng)適當(dāng)運動，保持健康的體重。同時，要定期進行血脂檢查，遵醫(yī)囑進行治療。
