晚上老是放屁可能由飲食攝入過多產(chǎn)氣食物、消化不良、腸道菌群失調(diào)、腹部著涼、患有腸道疾病等原因引起。
1. 飲食攝入過多產(chǎn)氣食物：如果晚餐吃了較多容易產(chǎn)氣的食物，比如豆類、洋蔥、土豆、紅薯等，這些食物在腸道被細(xì)菌分解發(fā)酵，會(huì)產(chǎn)生大量氣體，從而導(dǎo)致晚上放屁增多。而且吃太多高油脂食物，會(huì)使胃腸消化負(fù)擔(dān)加重，也可能引起放屁頻繁。
2. 消化不良：晚餐進(jìn)食過快、暴飲暴食，或者本身胃腸功能較弱，導(dǎo)致食物不能及時(shí)被消化吸收，在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)，異常發(fā)酵產(chǎn)生氣體，就會(huì)出現(xiàn)晚上老是放屁的情況。
3. 腸道菌群失調(diào)：長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大、濫用抗生素等因素，都可能破壞腸道內(nèi)的菌群平衡，有益菌減少，有害菌增多，腸道的正常功能受到影響，食物消化和氣體排出出現(xiàn)異常，致使晚上放屁頻繁。
4. 腹部著涼：夜間睡眠時(shí)若沒有蓋好被子，腹部著涼，會(huì)引起胃腸道應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)加快或痙攣，影響食物的消化和吸收，進(jìn)而出現(xiàn)放屁增多的現(xiàn)象。
5. 患有腸道疾?。喝缒c炎、腸易激綜合征等腸道疾病，會(huì)使腸道黏膜受到損傷，消化和吸收功能出現(xiàn)障礙，食物在腸道內(nèi)的消化過程受到干擾，產(chǎn)生過多氣體，引起晚上頻繁放屁。
晚上老是放屁會(huì)影響睡眠質(zhì)量，日常生活中要注意合理飲食，避免吃過多產(chǎn)氣和不易消化的食物，注意腹部保暖，規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)胃腸功能。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有腹痛、腹瀉等其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑治療。
