玩手機會頭暈可能是由用眼過度、頸部姿勢不良、內(nèi)耳平衡受影響、腦部供血不足、個體特殊體質(zhì)等原因?qū)е隆?/p>
1. 用眼過度：長時間盯著手機屏幕，眼睛持續(xù)處于緊張狀態(tài)，易引發(fā)視疲勞。而且手機屏幕發(fā)出的藍光會對眼睛造成刺激，干擾視覺系統(tǒng)正常功能，導(dǎo)致頭暈。同時，眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足，也會加重眼睛不適，進而引起頭暈。
2. 頸部姿勢不良：玩手機時常常保持低頭姿勢，這會使頸椎生理曲度改變，壓迫頸部血管和神經(jīng)。血管受壓影響腦部血液供應(yīng)，神經(jīng)受刺激會引發(fā)頭暈、頭痛等癥狀，長期如此還可能導(dǎo)致頸椎病。
3. 內(nèi)耳平衡受影響：手機中的一些動態(tài)畫面，如快速移動、旋轉(zhuǎn)的游戲場景，會讓內(nèi)耳的平衡感受器受到過度刺激。內(nèi)耳負責(zé)感知身體平衡，其功能紊亂會向大腦傳遞錯誤的平衡信息，引發(fā)頭暈、惡心等不適。
4. 腦部供血不足：長時間玩手機會使身體處于相對靜止?fàn)顟B(tài)，血液循環(huán)減緩。特別是對于本身血管彈性較差或有心血管疾病的人，腦部供血不足情況更易出現(xiàn)，從而導(dǎo)致頭暈。
5. 個體特殊體質(zhì)：部分人對手機輻射、屏幕光線等較為敏感，即使短時間使用手機，也可能出現(xiàn)頭暈癥狀。還有些人本身存在前庭功能障礙等問題，玩手機時更容易誘發(fā)頭暈。
日常生活中，要注意合理控制玩手機時間，每隔一段時間休息一下眼睛、活動頸部。保持正確的姿勢，避免長時間低頭。若頭暈癥狀頻繁或嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，遵循醫(yī)生建議進行調(diào)整和治療 。
